Unser Angebot

- Rückbildungskurse nach Antara

- Beckenbodenkurse für Frauen jeden Alters

- Einzellektionen zu persönlichen Rückbildungsthemen

Aktuelle Kursdaten

- Jeweils Dienstags, 8 Lektionen (8 Wochen) à 60 min -

Kursnummer	Datum	Uhrzeit
2024-08	3.9.24-22.10.24	19.45-20.45
2024-09	1.10.24-19.11.24	18.30-19.30
2024-10	29.10.24-17.12.24	19.45-20.45
2024-11 a)	26.11.24-04.02.25	18.30-19.30
2025-01 b)	07.01.25-04.03.25	19.45-20.45
2025-02	11.02.25-01.04.25	18.30-19.30
2025-03	11.03.25-29.04.25	19.45-20.45
2025-04	08.04.25-27.05.25	18.30-19.30
2025-05	06.05.25-24.06.25	19.45-20.45
2025-06	03.06.25-22.07.25	18.30-19.30
2025-07	12.08.25-30.09.25	18.30-19.30
2025-08	09.09.25-28.10.25	19.45-20.45

a) ohne 24. und 31.12.24, 28.01.25

b) ohne 28.01.25

>> Der Kurs wird ab 4 Teilnehmerinnen durchgeführt. Maximal 8 Teilnehmerinnnen

Hast Du bereits einen Rückbildungskurs besucht und möchtest weiter an Deinem Beckenboden oder Deiner tiefen Bauchmuskulatur arbeiten? Hast Du eine Rektusdiastase, die Du gerne behandeln möchtest? Verlierst Du Urin oder kannst Darmgase nicht zurückhalten? Möchtest Du Deine Haltung optimieren? Oder bist Du Dir nicht (mehr) sicher, ob Du die Übungen korrekt ausführst und möchtest eine persönliche Anleitung dazu?

Diese und viele andere Themen können in einer Einzellektion besprochen und Übungen dazu erlernt oder vertieft werden.

Termine können individuell vereinbart werden, melde Dich einfach über das Kontaktformular.